ベリ・デリごはん　まるうま

ししゃもの南蛮漬け(雑穀or白飯)

お酢で煮るからさっぱりヘルシー！
鶏手羽元のさっぱり煮(雑穀or白飯)

土鍋deトマト鍋(雑穀or白飯)


長ネギと油揚げのお味噌汁
きのこのコンソメスープ