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2016-02-17 08:46:00
北海道産 氷下魚(こまい)の一夜干し(雑穀or白飯)
お酢で煮るからさっぱりヘルシー
鶏手羽元のさっぱり煮(雑穀or白飯)
土鍋deスンドゥブ(雑穀or白飯)
ほうれん草と油揚げのお味噌汁
もやしとコーンの中華スープ
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